#205 - Quelle stratégie de ravitaillement sur marathon ? (avec Nouchka SIMIC) [CAPSULE OEIL DE LA DIET]

🏃‍♂️🥤 Dans ce nouvel épisode "L'OEIL DE LA DIET dans le podcast À COTE DE MES POMPES, la nutritionniste Nouchka répond aux interrogations de Nadia une auditrice et vous livre des astuces précieuses pour gérer au mieux le ravitaillement en marathon 🏁. De la prise de glucides avant la course à l'hydratation en cours d'effort, sans oublier la récupération post-course, elle couvre tout le spectre de l'alimentation sportive pour aider les coureurs à franchir la ligne en pleine forme 🌟. Embarquez dans cet épisode riche en conseils pratiques et booster vos performances et votre bien-être pour le prochain marathon ! 💪🍌 #MarathonTraining #NutritionTips #RunnersDiet #MarathonSuccess Pour suivre Nouchka : https://www.instagram.com/nouchka.diet Les autres liens pour suivre l'actualité du podcast : https://linktr.ee/acotedemespompes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices