#215 - Course à pied et fêtes : conseils, stratégies et équilibre (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE OEIL DU COACH]

Dans cette capsule l'œil du coach, Bruno vous dévoile ses astuces pour maintenir l'équilibre sportif en période de fêtes! 🏃‍♂️🎄 Entre stratégies d'entraînement ajustées et écoute de son corps, découvrez comment courir entre les agapes de Noël et du Nouvel An sans être "à côté de vos pompes". En allant des séances festives en famille jusqu'aux footings rituels de Noël et du 1er janvier, trouvez l'inspiration pour une fin d'année énergique et joyeuse. 🎉👟Préparez-vous pour de belles réflexions et une transition en douceur vers vos objectifs de 2024. Vous êtes plutôt TEAM SPORTIVE ou TEAM FESTIVE ? Liens pour retrouver Bruno : https://www.brunoheubi.com/ L'ensemble des liens du podcast : https://linktr.ee/acotedemespompes #Running #Festivites #CoachSportif Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices