#221 - Pourquoi le FER est important pour le sportif ? (avec Nouchka SIMIC) [CAPSULE L'OEIL DE LA DIET]

Dans le dernier épisode de "À Côté de mes Pompes" 🏃‍♂️🎙️, plongez dans l'univers de la nutrition sportive avec Nouchka, qui détaille tout ce qu'il faut savoir sur le rôle crucial du fer ! Découvrez comment ce minéral influence les performances, comment repérer une carence et les meilleurs moyens de l'inclure dans votre régime alimentaire. Ne ratez pas ces conseils précieux pour booster votre santé et vos résultats sportifs ! 💪🍽️ #Nutrition #Sport #Santé Les autres liens pour suivre l'actualité du podcast : https://linktr.ee/acotedemespompes Pour suivre Nouchka : https://www.instagram.com/nouchka.diet Site APIRUN : https://apirun.fr/ => bénéficiez de -10% avec le code POMPES10 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices