Neuroatypies & burn-out : de la sur-adaptation au déclic — avec Christelle Duval — Parenthèse burn-out #119

La Parenthèse Burnout de l'Été – Témoignage burnout : Christelle, neuroatypie, TDAH et épuisement professionnel Tout l’été, découvre La Parenthèse Burnout de l’Été, une série de témoignages authentiques autour du burnout, de l’épuisement professionnel, des signaux d'alerte et de la reconstruction après un burn-out. Dans cet épisode, je reçois Christelle , créatrice du podcast TerraJob, pour un témoignage sincère sur son expérience du burnout et son parcours de reconstruction. Nous abordons le lien entre burnout et neuroatypies (TDAH, TSA, troubles dys), la suradaptation au monde du travail, les premiers symptômes du burnout, les signaux envoyés par le corps et l'impact d'un diagnostic tardif sur la compréhension de soi. Christelle raconte comment l'épuisement professionnel s'est installé progressivement, jusqu'à devenir un véritable burn-out. Elle partage les difficultés rencontrées lorsque les frontières entre vie professionnelle et vie personnelle disparaissent, ainsi que l'importance d'un accompagnement adapté pour retrouver un équilibre durable. Dans cet épisode, nous parlons également de reconstruction après burnout, de prévention du burn-out, de santé mentale au travail, de surcharge mentale, de fatigue chronique, d'écoute de soi, de routines réparatrices, de créativité, de nature et de toutes ces ressources qui permettent peu à peu de reprendre pied. Si tu te reconnais dans certains symptômes du burnout, si tu traverses un pré-burnout, un épuisement professionnel ou si tu cherches des témoignages de personnes ayant vécu un burn-out, cet épisode pourra t'apporter des repères et des pistes de réflexion. Pour suivre et découvrir Christelle et TerraJob : TerraJob : Lien LinkedIn TerraJob Christelle Duval: Lien LinkedIn Galerie de Christelle sur Singulart : Voir la galerie ici #Burnout #EpuisementProfessionnel #TemoignageBurnout #ParentheseBurnout #OhDreyCoaching