Retrouver du sens après le burn-out avec Éléonore Balagne — Parenthèse burn-out #122

Tout l’été, je te propose une parenthèse burn-out : chaque semaine, découvre un nouvel épisode pour mettre des mots sur l’épuisement, comprendre les signaux… et ouvrir des pistes de reconstruction. Et cette semaine, je t’invite à découvrir le témoignage d’Éléonore. Éléonore a vécu un burn-out en 2022 alors qu’elle travaillait aux achats dans l’industrie automobile — un environnement sous pression permanente, avec un style de négociation très agressif, des trajets épuisants (3 à 4 heures par jour) et un décalage grandissant entre ce qu’on attendait d’elle… et qui elle est. Dans cet épisode, elle raconte les signaux qui s’accumulent (irritabilité, insomnies, pleurs, désintérêt total), le point de rupture très concret — deux stations de métro puis demi-tour, en larmes — et l’après : arrêt de 7 mois, accompagnement, et reconquête de sa souveraineté. Un échange pour comprendre que le burn-out n’arrive pas “d’un coup” : il prévient, il insiste… et il finit par t’arrêter. #Burnout