« Summer Body » : image corporelle & pression #111

Le “summer body”, ce n’est pas juste une phrase : c’est une pression culturelle qui revient chaque année. Dans cet épisode, on remonte à l’origine du concept, on voit pourquoi la pression est si forte aujourd’hui (médias, réseaux sociaux, comparaison), et je te partage des clés concrètes pour te libérer de l’injonction : réduire la comparaison, revenir au ressenti, privilégier le bien-être plutôt que l’apparence et te rappeler que ton corps n’est pas “saisonnier”. #podcast #summerbody #coaching #partnerco