#20 Qu'est-ce que l'asana ?

Le terme d'asana est généralement traduit par "posture", un mot bien plus riche que ce qu'il paraît au premier abord ! Dans ce podcast, je reviens sur la notion de posture dans la pratique du yoga et je réponds à quelques questions qui me sont fréquemment posées sur la pratique des asana. > Le mot "asana" : écriture, genre, traductions possibles, sens multiples > Combien y a-t-il d'asana ? > Quels sont les principaux asana utilisés dans la pratique du yoga ? > Quels sont les asana les plus efficace ? > Est-ce utile de s'exercer aux asana les plus difficiles ? Pour en savoir plus : Consulter le site de l'auteure : articles, podcasts et diverses sources d'information autour du yoga. Pour aller plus loin : découvrir le magazine Infos Yoga Découvrir Vivre le yoga au quotidien , un livre concis et pratique pour relier le yoga et la vie