Comment dépasser ses peurs avec les mantras ? Avec Ilhem Kodja

En mars 2022, Be Lively fête ses 3 ans ! Trois ans de conseils et d'exercices bien-être pour trouver ce qui vous plaît vraiment. Quand Be Lively est né, Isabelle Rigaud, hôte du podcast, s'est entourée d'une équipe complète pour partager exercices et savoir-faire. Alors, 3 ans après, que sont-ils et que sont-elles devenu-es ? Une saison spéciale anniversaire, sous le signe des retrouvailles et des conseils adaptés à l'arrivée du printemps ! Dépasser ses peurs Dans cet épisode, Isabelle Rigaud retrouve de nouveau Ilhem Kodja pour un exercice de mantra. Il s'agit de transcender ses peurs pour se dépasser soi-même. Laissez-vous guider par la voix d'Ilhem... Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively. Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices