[FÊTES DE FIN D'ANNÉE] Noël : comment gérer le stress avant le jour J ?

Be Lively célèbre les fêtes de fin d’année en ce mois de décembre. Des idées de recettes pour les repas en famille, des conseils pour résister au stress, ou encore des astuces pour rester healthy tout en étant gourmand : Isabelle Rigaud vous parle de bien-être sous tous ses angles pour finir l’année en beauté ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose un exercice bien-être "crise de calme", pour se détendre juste avant le soir du réveillon de Noël. Parce qu'on est en plein dans les préparatifs (cadeaux, repas...), on peut être un peu tendu-e. Un exercice qui vient de la yoguiste Lara Histel Barontini pour calmer les tempêtes intérieures. Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices