[LE SOMMEIL] Les auto-massages pour rééquilibrer le sommeil ?

Bien dormir est essentiel pour notre santé, physique et mentale. Dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud vous fait découvrir des conseils nutrition et bien-être pour retrouver le sommeil avant l'été ! Dans ce nouvel épisode, on retrouve Julie pour un exercice auto-massage Do-In. Cette routine est particulièrement recommandée avant de se coucher pour retrouver un sommeil réparateur ! (Re)découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively. Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices