Pour bien finir l'année, on vous propose un petit exercice de Lara Histel Barontini : la crise de calme. Le principe est simple : il s’agit de nous concentrer sur des respirations abdominales lentes plutôt que sur nos multiples soucis. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices