[UN DIMANCHE PLEIN D'ÉNERGIE] Comment chasser le négatif grâce à la méditation ?

Le printemps est là ! Chaque dimanche, dans Be Lively, Isabelle Rigaud vous livre tous ses conseils bien-être pour passer un mois d'avril au top. Nutrition, exercices pratiques, conseils... Soyez prêt-es pour le printemps énergiques ! Le printemps est associé à l'énergie du foie, en médecine traditionnelle chinoise : elle se traduit par le besoin retrouvé de sortir, l'envie est aussi d'un grand nettoyage de printemps; c'est l'époque idéal pour se lancer dans de nouveaux projets. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose donc une méditation visualisation. Asseyez-vous confortablement et c'est parti... Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively. Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices