[UN DIMANCHE POUR RECHAUFFER SON COEUR] La méditation pour se remplir d'amour

Parce que le mois de février est le mois de l'amour, le podcast Be Lively consacre chaque dimanche de février à un épisode sur le cœur. (Ré)écoutez les épisodes pour réchauffer votre cœur durant cette saison ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose de nourrir notre centre amour et guérison, notre chakra du cœur en lui apportant une attention toute particulière. L’exercice qui va suivre saura vous remplir d’amour, de douceur et de bienveillance envers vous-même. Pour commencer, installez un sourire sur vos lèvres, on dit qu’il est la vibration de l’âme alors aujourd’hui, votre âme sourit ! Sentez comme un sourire, même forcé, agit déjà sur votre humeur… quelques secondes à peine sur votre visage… Installez-vous confortablement dans une pièce où vous ne serez pas dérangé. Cet exercice se fera debout. Je vous conseille donc de vous isoler un peu... Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively. Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices