NOËL - 4/5. Les astuces pour vaincre l'indigestion à Noël

Dans cet épisode, Michel Cymes vous explique comment préparer votre estomac pour bien digérer à Noël. Pas la peine de jeûner en amont ou de vous jeter sur les produits miracles, le plus important avant un repas de gala est de veiller à manger équilibrer et sans graisse les jours d'avant. Le jour J, évitez la malbouffe. Privilégiez les mets de qualité au saladier de chips. Limitez aussi l'alcool et mangez plus lentement qu'à l'accoutumée pour bien prendre le temps de mastiquer. Enfin, décliner le digestif n'est peut-être pas une mauvaise idée. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.