Je parle de mon rapport au sport, des croyances que j’avais, de ce qui m’en a longtemps éloignée. Je raconte ce qui m’a aidée à remettre du mouvement dans mon quotidien, sans pression, sans objectif irréaliste. Une routine simple, déculpabilisante, construite pour durer. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • Le Chemin de l'olivier sur Netflix • Exemple de vidéo YT sur le Port de Bras • Les soirées Jeu de vivre d'Isadora et Marisa • Le Bloom Club de Mathilde • La chaine Youtube de Monika Fit • La chaine Youtube de Grow with Jo • Pad de Yoga chez Décathlon • Mes baskets de marche Skechers chez Décathlon Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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