🧠 5 SCHÉMAS CACHÉS QUI INFLUENCENT (TROP) VOTRE ALIMENTATION (1/5 : le manque affectif)

🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen 🧏‍♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr 🍫Cessez de manger vos émotions avec ma Masterclass sur l'alimentation émotionnelle Épisode 1/5 : Le schéma du manque affectif 💭 Pourquoi réagissez-vous toujours de la même manière face à la nourriture ? Pourquoi certaines émotions vous poussent à manger alors que vous n’avez pas faim ? Et surtout, comment vos expériences passées influencent-elles vos comportements alimentaires aujourd’hui ? Dans cette mini-série exclusive, nous allons explorer 5 schémas psychologiques inconscients qui façonnent votre rapport à l’alimentation. Aujourd’hui, focus sur le schéma du manque affectif. 🧠 Les schémas : des empreintes invisibles qui dictent nos comportements Les schémas sont des traces profondes laissées par notre enfance, influençant nos pensées et nos émotions à l’âge adulte. Jeffrey Young, psychologue américain, a mis en évidence 18 schémas émotionnels, dont certains impactent directement notre comportement alimentaire. Le schéma du manque affectif se forme lorsque, dans l’enfance, nous avons ressenti un vide émotionnel : un manque d’amour, d’attention ou de validation. En grandissant, ce besoin non comblé nous pousse à chercher du réconfort ailleurs, et bien souvent… dans la nourriture. 🍫🍞 🎧 Pourquoi écouter cet épisode de Dans la poire ! ? 🧠 Vous voulez mieux cerner votre relation à la nourriture et sortir des schémas répétitifs ? 📊 Vous cherchez des clés concrètes et accessibles pour reprendre le contrôle de vos comportements alimentaires ? Cet épisode est fait pour vous. 💌 Pour aller + loin, retrouvez tous mes conseils pour mieux manger facilement dans ma newsletter, Charly’s Kitchen. Au menu : des ressources pratiques pour mieux comprendre votre alimentation et faire la paix avec votre assiette ! 🍐 Soutenez gratuitement Dans la poire ! Laissez un avis positif et 5 étoiles sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer ou Youtube. ✨ Ca me donne de la force pour continuer ! Et parce que chaque geste compte, une petite surprise vous attend pour chaque avis déposé 🌟 Qui suis-je ? 👨‍⚕️ Ancien journaliste devenu diététicien, je suis spécialisé en comportement alimentaire. Créateur de la newsletter Charly’s Kitchen, l’une des plus lues en France sur ces thématiques, je propose aussi des consultations en visio pour un accompagnement personnalisé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.