DLP RELAX : BASTA LA FLOCCINAUCINIHILIPILIFICATION ?, avec Charles Brumauld

📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici ! La floccinaucinihilipilification, qu'est-ce donc ? 🍐Un truc qui existe ? Yep 😇 🍐Un mot imprononçable, à 12 syllabes ? A coup sûr 😎 🍐Un mix de flow, de nihilisme et de californication ? Peut-être 👀 🍐Un moyen de moins se juger ? On chauffe 🥵 🍐 La raison pour laquelle on se juge durement? Alerte canicule 🔥 🍐C'est l'été, retrouvez Dans la poire relax !, le format court et cool de Dans la poire, le podcast pour mieux manger, du coeur à l’assiette. 🍐 5ème invité de l'été : ma pomme. Ou plutôt ma poire ! J'ai repris du service ! Les expert-e-s sollicité-es m'ont oublié ou ne m'ont pas répondu à temps. Et je n'aime pas courir après les gens ! J'ai assez couru comme ça cette année et ça m'a fichu dans le burn-out ! Alors je m'y colle, mais avec nettement plus de plaisir ! J'étais très heureux de reprendre le micro, je crois que ça s'entend ! Libéré de mon livre, 0 consultations cet été, peu de réseaux et beaucoup de plaisir ! Plaisir d'écrire, d'écrire un truc court, que je n'avais jamais lu avant, et plaisir de vous le partager, même au coeur de l'été, quand personne (ah ah ah) n'est sur ses écrans ! 🍐Dans cette carte blanche, je vous parle de notre capacité, ou plutôt de notre réflexe instinctif de nous juger si durement. D'où ça vient ? Quelles conséquences pour nous, sur nos choix alimentaires? En quoi mieux comprendre nos modes de fonctionnement nous aiderait à réajyster nos comportements? C'est au détour de la lecture du livre "s'aimer", de Kristin Neff, laquelle a dirigé les premières recherches sur l'autocompassion, que je suis tombé sur ce mot que je ne me suis pas risqué à prononcer : floccinaucinihilipilification. 🍐On est pas à la moitié du mot que c'est l'heure de l'apéro ! 🍐 Je suis bien curieux de vos retours ! Dites-moi sur Apple Podcast ou sur Spotify si vous connaissiez cette notion ! 🍐Abonnez-vous car je vous réserve encore 3 surprises cet été ! ! 💪 SI VOUS AIMEZ DANS LA POIRE!, SOUTENEZ-LE ! 1. Abonnez-vous 🔔 ! (6 secondes) 2. Laissez un avis Apple Podcast (ici ) ou réagissez au sondage Spotify ! (de 6 à 23 secondes) 3. Mentionnez Dans la poire! sur vos réseaux ! ça me met toujours du baume au coeur (5 secondes, douche comprise) ⚠️ ANNONCE ! J'ai lancé ma Newsbetter : Charly’s Kitchen ! 📥Chaque vendredi à 7H01, dans votre boîte mail, vous recevez : 1️⃣ Le conseil de Charly 🍀Pour vous : de l’info concrète et immédiatement applicable 2️⃣ L’assemblage équilibré, simple, rapide & pas cher 🍀Pour vous : une recette équilibrée le midi ou le soir, souvent locale et de saison, en transition vers le veggie compatible 3️⃣ « Nourrissant», le podcast exclusif rien que pour vos oreilles 🎙️ 🍀Pour vous : une réponse aux questions que vous vous posez. 💸 Et si vous voulez gagner jusqu'à 6 mois gratuits sur mon offre, go par ici ! 🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation ! Extraits audio de cet épisode : extrait de la vidéo Youtube du titre "Good Vibrations" des Beach Boys, en hommage à leur été infini. Quand j'étais plus jeune, j'écoutais les beach boys dans la décapotable d'un pote de ma grande soeur, qui était surfeur. Je me disais que ça pouvait ressembler à ça, d'être adulte. Avoir une caisse rouge, décapotable, une planche de surf, cheveux au vent, et go surf !