PICS DE GLUCOSE : 7 raisons qui prouvent que le sucre nous rend fous
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l'assiette !

PICS DE GLUCOSE : 7 raisons qui prouvent que le sucre nous rend fous

·20 min
Télécharger
🎁-20% sur la Masterclass "DIEU GLUCOSE" avec le code "glucose20" pour les premiers inscrits ! 🎁TĂ©lĂ©chargez votre EBOOK OFFERT de 10 idĂ©es de collations sur Charly's Kitchen đŸ§â€â™‚ïžPrenez rendez-vous avec moi sur Alivio.fr PICS DE GLUCOSE : 7 raisons qui prouvent que le sucre nous rend fous 🍐C'est le grand retour de Dans la poire!, le podcast pour mieux manger, du coeur Ă  l'assiette ! Suis bien heureux de vous retrouver ! Yallah ! Episode 66 : 🍭 Pourquoi tout le monde parle de glucose ? Depuis des annĂ©es, on nous promet que maĂźtriser nos pics de glucose (notre glycĂ©mie, ndlr) est la clĂ© de tous nos problĂšmes de santĂ©: fatigue, concentration, poids, voire vieillissement
 Mais est cet Ă©niĂšme mythe de la nutrition est-il vĂ©rifiĂ© ? J'ai voulu en savoir plus et expliquer les mĂ©canismes psychologiques, sociaux et mĂ©diatiques qui alimentent cette "glucose mania". đŸŽ™ïž Ce que vous allez dĂ©couvrir dans cet Ă©pisode : Les raisons cachĂ©es derriĂšre l’obsession des pics de glucose : du marketing Ă  la pensĂ©e magique. Comment le sucre, autrefois un simple conservateur, est devenu l'ami du systĂšme mĂ©diatique. Qu'est-ce qui fait que ce discours nutritionnel a plus de prise qu'un autre, sur notre cerveau ? Les promesses irrĂ©alistes : les hacks et gadgets sont-ils vraiment utiles dans l'Ă©quilibre alimentaire ? Le recours au discours d'expert (mĂ©decin, biochimiste, diĂ©tĂ©ticien....) est-il un rempart contre le charlatanisme ? Pourquoi nous cherchons des solutions simples dans un monde nutritionnel complexe. Les dangers des discours culpabilisants et leur impact sur notre santĂ© mentale. 🙌 Bonus : Une rĂ©flexion apaisante et sans jugement = on en fait quoi, de ces histoires de pics de glucose ? On les prend en pleine poire, c'est une chose. Mais aprĂšs ? On garde, on jette, on ajuste ? VoilĂ , c'Ă©tait important de faire ce premier point sur toutes ces histoires nutritionnelles de glucose, de sucre, de pics de glucose, de glycĂ©mie, de jus d'orange au petit dĂ©jeuner, d'ordre des aliments ou d'activitĂ© physique juste aprĂšs manger... Certains conseils vont dans le bon sens, d'autres sont inapplicables dans le quotidien, d'autres encore sont inutiles ! ✹ En exclusivitĂ© : dĂ©couvrez la masterclass "Dieu Glucose" co-animĂ©e par moi-mĂȘme et Laurence Haurat, diĂ©tĂ©ticienne et psychologue, pour enfin dĂ©mystifier la glycĂ©mie et vous rĂ©concilier avec votre assiette. L'idĂ©e, c'est clairement d'y voir plus clair aprĂšs la masterclass ! ✹ Pour s'inscrire, c'est juste ici et n'oubliez pas le code promotionnel pour les premiers inscrits ! N'oubliez pas de mettre 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis cool sur votre plateformes ou de me tagger en story, envoyez-moi votre capture d'Ă©cran et je vous envoie un petit cadeau 🎁🎁🎁 HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

© 2026 FrancoPod

Language
Site