8 idées pour te créer une vie heureuse - Rediffusion été (épisode #93)

C'est un épisode très personnel que je voulais te partager, je vais t'y livrer 8 conseils pour transformer ta vie (🔴je t'ai mis des liens vers les épisodes à écouter) Supprimer l'actualité - ne pas se mettre dans le beurk tous les jours. Utiliser ton temps à bon escient - ne pas le gaspiller. Faire de la méditation pour calmer ton mental. Prendre des douches froides pour booster la confiance. Accueillir ses pensées et choisir ses réactions. Avoir une activité pleine de sens - avoir un métier où l'on se sent utile. Ecrire pour me libérer des problèmes et pour définir des solutions. Retrouver tes valeurs et les nourrir tous les jours. Et si tu commençais à être heureux dès la fin de l'épisode ? Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain