
Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)
"Connais-toi toi mĂȘme 2/3" - Sur quoi te focalises-tu ? (rediffusion #53)
·12 min
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la đ Newsbetter đ car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de rĂ©flexion, d'exercices pour aller plus loin đ. C'est primordial de savoir comment tu te focalises sur le monde, pour mieux saisir ton fonctionnement et ta diffĂ©rence aux autres. Comprendre ça va te permettre d'amĂ©liorer ta vie. Dans cet Ă©pisode, on parle de: - Vis-tu ta vie en associĂ© ou dissociĂ©: c'est super important de pouvoir passer dans les deux modes. L'un te permet de mieux de comprendre ta situation et de la transformer, l'autre de mieux en profiter et de vivre pleinement les Ă©motions. - DiffĂ©rence ou similitudes: quand tu compares les choses, tu vois les ressemblances ou ce qui diffĂšre. - Mode dĂ©tail ou global: Les deux sont nĂ©cessaires mais crĂ©ent de grosses difficultĂ©s de communication entre les personnes. - Mode "je vais vers..." ou "j'Ă©vite": Certaines personnes vont vers les choses plaisantes et d'autres Ă©vitent ce qui leur dĂ©plait. Je te dis Ă dans 3 jours pour l'Ă©pisode 3. đ Si tu as apprĂ©ciĂ© mon Ă©pisode, pense Ă me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A trĂšs vite pour le prochain Ă©pisode. Sylvain