Rigoler rend heureux - la puissance du rire - Avril #28

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, je te parle des bienfaits du rire sur ta santé : il libère des endorphines, réduit le stress et améliore ton système immunitaire et cardiovasculaire. Je te partage un souvenir personnel : le fou rire provoqué par ma petite fille imitant une voisine, avec un bonnet rouge et une béquille. Ça montre qu'il ne faut pas grand-chose pour rire ! Je regrette le temps où je fréquentais les one-man shows à Paris, et je trouve dommage que les séries populaires soient souvent dramatiques. Rire, c'est colorer ta vie avec des teintes vives. Je t'encourage à chercher l'humour autour de toi, à t'entourer de personnes drôles et à pratiquer l'autodérision. Partage avec moi ce qui te fait le plus rire via les commentaires Apple ou les intéractions sur Spotify. 🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain