[HORS SERIE] Zones bleues : 9 secrets pour vivre longtemps et en bonne santé (3/4)

Et si vivre longtemps n’était pas une question de chance, mais d’habitudes ? 🌍 Dans cet épisode, découvrez les zones bleues : Okinawa, Sardaigne, Nicoya, Ikaria et Loma Linda, où l’on compte le plus de centenaires en bonne santé. Nous explorons leurs 9 piliers de longévité : mouvement naturel, ikigai, alimentation végétale, solidarité, cercle positif… et même un verre de vin partagé 🍷. Des clés simples, inspirantes et accessibles pour mieux vieillir. L'abus d'alcool est dangereux pour la santé à consommer avec modération S'gilt 🎧 Le podcast est disponible sur plusieurs plateformes d’écoute : Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Deezer… Mettez 5 étoiles et laissez un commentaire pour soutenir notre travail et améliorer notre référencement ! 📩 Contact : Mickael Weiss – mickael@duraisinetdespapilles.com 📲 Suivez-nous : Facebook / Instagram / LinkedIn 👉 Instagram : @duraisinetdespapilles 🍷 Je propose également des activités immersives comme le Casino du Vin , une expérience interactive et sensorielle pour découvrir le vin de manière ludique. #VinAlsace #VigneronBio #Molsheim #VinsNature #OenotourismeAlsace #ViticultureAlsacienne #HenriKaes #PodcastVin #TerroirAlsace #VinsVivants Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.