J'explore. La colère et le ballon. histoire et exercice pour enfants. Sophrologie

J'explore Aujourd’hui dans"J'explore", je te propose un exercice de sophrologie pour te Tu expires et tu relâches On y va Prends ton objet, inspire, serre le fort, expire, relâche Quoi ? tu es encore énervé ? Ou tu as l’impression Alors ce n’est pas grave, on recommence ! Il faut recommencer l’exercice plusieurs fois pour que ce Prends ton objet, inspire, serre le fort, expire, relâche Tu peux prendre un temps pour ressentir les petites sensations Musique : Garçon de plage "tu rayonnes" Illustration : Astrid Moors Retrouvez moi sur mon compte instagram emilie.b_sophrologue ou sur www.emilieberthet.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.