Charge mentale, difficultés à dormir, agitations, l es signes de burnout ne sont pas toujours faciles à détecter. Dans cet épisode, j’ai convié Tess Ouidir, master coach certifiée, pour nous éclairer. Dans cet épisode, on voit : Quels sont les signes de pré-burnout ? Comment prendre soin de soi, et éviter le burnout ? Tess nous partage des astuces concrètes pour éviter le burnout. Forte de son expérience de Master coach, Tess accompagne les femmes stressées et épuisées, à prendre soin de leur santé physique, mentale et émotionnelle pour retrouver confiance en elles. Pour la retrouver : Son site internet : https://www.unevieconscienteavectess.com/ Instagram: https://www.instagram.com/tessouiddir/ Bonne écoute ! Pour me retrouver : Mon site internet : https://enrouteverslaserenite.fr/ Instagram : @enrouteverslaserenite
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