Les neurotransmetteurs, des mini molécules avec un max d’impact - Episode 5

On pense souvent que notre humeur, elle est surtout liée à ce qu’on vit, à notre environnement. On se dit que c’est surtout les événements, et ce qu’on se raconte sur eux qui va faire qu’on est serein ou qu’on est stressé. Alors, oui, c’est clair, ce qu’on vit, ça a un impact sur notre humeur, c’est sûr. Et puis ce qu’on se raconte va aussi avoir un impact. Mais en fait ce n’est pas seulement mental tout ça. Ce n’est pas seulement psychologique. Parce qu’on n’est pas qu’un esprit, on est aussi un corps. Et dans notre corps, il y a des minuscules molécules qui peuvent impacter notre humeur : les neurotransmetteurs. Et dans cet épisode je vais vous présenter ces petites molécules, et comment les aider à bien marcher. Et pour vous aider à bien retenir ces astuces, je vous ai fait un résumé de l’épisode. Pour récupérer ce bonus, c’est tout simple, rendez-vous sur enrouteverslaserenite.fr/Bonus5