Dans cet épisode , Élise Monfrini accueille Lydie Réale , consultante en relation d’aide et animatrice des ateliers de 3 heures de l’École Écoute Ton Corps. Lydie partage avec beaucoup d’authenticité son parcours autour de la dépendance affective . Pendant longtemps, elle se croyait indépendante , simplement parce qu’elle savait vivre seule, faire du sport seule, se débrouiller seule . Et pourtant, elle découvre peu à peu qu’elle vivait de la dépendance dans bien d’autres endroits de sa vie. À travers des exemples très concrets, elle met en lumière : • comment la dépendance affective peut se cacher derrière une apparente indépendance • le lien entre les dépendances dans le monde physique et ce qui se joue dans le monde affectif • pourquoi ce qui nous agace chez les autres peut venir nous renseigner sur nous-mêmes • comment le besoin de sécurité, de présence, d’attention ou d’importance peut se cacher derrière certains comportements • pourquoi se contrôler ne règle pas le fond du problème, et peut même faire passer d’une dépendance à une autre • comment apprendre, pas à pas, à s’observer, sentir ses besoins et développer plus d’autonomie affective Un épisode profond, concret et incarné, qui démontre que devenir autonome affectivement, ça s’apprend. Bonne écoute 🎧 Et si cet épisode résonne en vous, partagez-le autour de vous et laissez-nous vos impressions : vos mots nourrissent les prochains épisodes. Nous vous lisons avec attention 💛 Pour découvrir les formations, ateliers et programmes de l’école Écoute Ton Corps : https://www.ecoutetoncorps.com Pour retrouver Lydie : https://www.instagram.com/lydiereale/
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Être Bien, ça s'apprend !