#03 alexandra ridoux parlons gestion du temps et rando coaching

🎙️ Épisode 3– Mieux gérer son temps et vaincre la procrastination 🚀 Tu as du mal à avancer sur certaines tâches ? Tu procrastines et tu aimerais optimiser ta gestion du temps ? Dans cet épisode, on explore des astuces concrètes pour mieux organiser son quotidien, prioriser efficacement et relier ses obligations à ce qui compte vraiment pour toi. ✅ Comment estimer le temps d’une tâche sans perdre des heures à planifier ✅ La technique des « tâches de moins de 2 minutes » pour un effet coup de boost ✅ Pourquoi certaines tâches te semblent insurmontables (et comment les découper) ✅ L’importance d’aligner ses actions avec ses valeurs pour retrouver de la motivation ✅ Un exercice simple pour identifier et dépasser ses blocages face à la procrastination Un épisode rempli de conseils pratiques pour transformer ta gestion du temps et enfin avancer sur ce qui compte vraiment pour toi ! 🎯 🎧 Bonne écoute et dis-moi en commentaire quelle astuce tu comptes tester en premier ! 😊 ➡️ Qui est Alexandra Ridoux? Alexandra Ridoux, coach certifiée et spécialisée en reconversion, a fondé Rand'Ose pour accompagner tout ceux qui veulent atteindre une vie pleine de sens et d'impact. Son petit plus ? Elle utilise la marche comme outil de coaching. ➡️ On retrouve Alexandra Ridoux sur le web ? linkedin instagram ➡️ On retrouve Morgane Hornsperger sur le web ? Site internet Linkedin Instagram Tu souhaites créer ton podcast ? Je peux être ta marraine ! Et je fais confiance à Ausha pour héberger le podcast ! Si tu veux héberger ton podcast et soutenir Exploration Soft Skills au passage tu peux utiliser mon code GOSOFTSKILLS et tu recevras au moins 5 euros de réduction (partenariat) Musique du générique produite par Marvin Marchand 😎 ————————————— Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles 🌟🌟🌟 sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée ! Une personne autour de toi aurait besoin d’écouter cet épisode ? Tu peux faire passer le mot ! Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast et à partager l’exploration des Soft skills ! ! 🚀 Et si tu as envie d’échanger avec moi, direction Instagram au nom de @morgane.facilitation ou par mail à l'adresse morgane.facilitation@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.