Retrouvez Thomas Ostre pour un échange passionnant sur l'ultra-endurance et les défis sportifs impressionnants. Thomas nous a partagé son retour d'expérience sur son incroyable aventure Enduroman, une épreuve qui consiste à rallier Londres à Paris tout en nageant à travers la Manche et en parcourant des distances phénoménales à pied et à vélo. Au cours de cet épisode, Thomas a raconté ses moments de doute, les ajustements qu'il a dû faire après un premier échec et sa résilience pour finalement atteindre son objectif. Avec des anecdotes captivantes et des conseils pratiques, cet épisode est un témoignage inspirant pour tous ceux qui poursuivent des rêves ambitieux. Nous avons également eu un aperçu des futurs projets de Thomas, notamment une aventure ambitieuse qui le conduira du sommet du Mont-Blanc jusqu'à la mer à Marseille, combinant trail, natation et cyclisme. Ne manquez pas cet épisode captivant rempli de défis, de passion et de détermination. Épisode disponible également en podcast et/ou sur Youtube Bon épisode 💙 #triathlon #enduroman #course #sport #podcast Chapitres : 00:00 Conseils et anecdotes de préparation 20:39 Parcours d’un triathlète autodidacte 25:17 Une sélection inattendue pour le Norseman 32:06 Comprendre récupération, performance et blessures 45:37 Apprendre à gérer son stress à l’entraînement 58:38 Reconnaître les signes d’épuisement et s’adapter 01:12:41 Tentatives de records en apnée sous glace 01:14:52 Faire face aux imprévus en pleine nage 01:29:35 L’état d’esprit de l’ultra-endurance 01:35:45 Le couscous comme carburant de performance 01:55:35 Bien choisir son équipe pour l’Enduroman Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
