Les exercices incontournables de préparation mentale pour les sports d'endurance

Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart De manière générale, la préparation mentale passe au second plan pour les athlètes. Évidemment, les sports d'endurance ne dérogent pas à la règle. Les sports d'endurance sont des sports : 🏔 Exigeants 💤 Chronophages 🥵 Très énergivores Cela implique qu'il faut être totalement inspiré par son objectif afin d'aboutir à un succès. Inspiration Vs Motivation Il y a une grande différence entre l'inspiration et la motivation. Pierre David nous explique en détail quelles sont leurs différences, pourquoi il ne faut pas être motivé mais inspiré si l'on veut réussir à long terme. On a aussi parlé : - Exercice d'ancrage pour flotter pendant une course - Peur du mur des 30 km - Abandon et priorité Un exercice pour tous les pratiquants de sports d'endurance qui souhaitent passer au niveau supérieur. Vous pouvez également vous faire accompagner pour aller plus vite dans votre préparation. Prendre rendez-vous dès maintenant : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart 🙋 Personnes et entités citées : Yoann Kowal 📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode : Les ouvrages de Pierre David : Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021 Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023 Les formations de l’académie de la Haute Performance Pour faire disparaître la peur de l’échec : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp?el=barth Pour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth ➡️ Si vous êtes coachs et que vous souhaitez pousser l’accompagnement de vos athlètes : Pour devenir préparateur mental : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo?el=barth Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth __CHAPITRES__ 00: Introduction 03:00 l’utilité de la préparation mentale en endurance 06:20 La perte de motivation 12:00 Les exercices mentaux pendant l’effort 19:00 L’abandon 21:24 Résumé de l’épisode 22:10 Conclusion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.