Si vous avez envie de booster votre préparation mentale, vous pouvez prendre rendez-vous à l’Académie de la Haute Performance dès maintenant : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=barth Comme nous le savons tous, le mental peut avoir des conséquences radicales sur la performance d’un athlète. Une bonne préparation mentale c’est : ➡️ Aller au-delà de nos limites ➡️ Être dans l’instant présent ➡️ Ne pas subir nos émotions Dans cet épisode, Pierre David nous présente son approche de la préparation mentale via la dépolarisation. La dépolarisation permet de : Se libérer des blocages pour battre nos records personnels. Éliminer la peur de l’échec pour accéder à notre plein potentiel Développer une identité gagnante Pour comprendre ce qu’il est important de travailler : 😡 Regardez ce qui vous agace le plus chez les autres. ➡️ Ce que vous réprimez et donc ce que vous vous empêchez d’être. 🤩 Regardez les traits de caractère que vous admirez chez les autres ➡️ Retrouvez sous quelle forme vous exprimez ce que vous admirez chez les autres Cet épisode est une mine d’information pour comprendre la puissance du mental et mettre un premier pied dans la dépolarisation. Vous souhaitez aller plus loin ? Découvrez les formations de Pierre et de l’académie de la haute performance : Pour faire disparaître la peur de l’échec : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp?el=barth Pour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth 🙋 Personnes et entités citées : Laura Tarantola. 📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode : Les ouvrages de Pierre David : - Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021 - Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023 CHAPITRES : 00:00 Introduction 01:50 Présentation Pierre David 03:33 Sujet du jour : La dépolarisation 04:30 Qu’est-ce qu’être polarisé ? 09:06 Être une personne totalement dépolarisée 10:48 La dépolarisation : ce qui est possible et ce qu’il ne l’est pas. 13:16 Les Grandes étapes 18:25 Commencer à travailler seul 19:50 La durée du processus et l’exemple de Laura Tarantola 22:20 Les avantages extra-sportifs de la dépolarisation 25:30 La découverte d’autres passions et l’après carrière 30:00 Conclusion. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
