Dans cet épisode, Hélène et son invitée Elsa explorent le concept d'égoïsme sain et son lien avec le minimalisme. Elles discutent de l'importance de se centrer sur soi pour mieux interagir avec les autres, de la nécessité de dire non pour respecter ses limites, et de la recherche de son essentiel et de ses valeurs personnelles. Elsa partage des conseils pratiques pour aider les auditeurs à se prioriser et à développer leur confiance en soi, tout en soulignant que le cheminement personnel est un processus continu. 00:00Introduction au Minimalisme et Égoïsme Sain 02:54Définition de l'Égoïsme Sain 05:10Les Limites de l'Égoïsme et l'Importance de Dire Non 10:27Trouver son Essentiel et ses Valeurs 15:43Accepter de Se Mettre en Premier 20:39L'Autocompassion et la Confiance en Soi La fiche méthode de l'épisode Le transcript de l'épisode Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) Toutes mes ressources gratuites en un clic ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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