126. Déconnexion : j’ai vécu 1 jour sans écran, ce que ça m’a appris sur mon bien-être mental

🎧 Dans cet épisode "**Déconnexion : j’ai vécu 1 jour sans écran, ce que ça m’a appris sur mon bien-être mental**", on explore : - Pourquoi j’ai décidé de faire un **NO SCREEN DAY**? - Mon expérience de cette journée sans écrans - Ce que cette journée m’a appris - Pourquoi c’est bénéfique pour notre **bien-être mental** ? - Comment faire une pause digitale (et la vivre sereinement) 💬 **Pourquoi écouter cet épisode ?** Tu sens que tu as besoin de faire une pause mais tu n’oses pas vraiment t’éloigner des écrans, cet épisode va t’aider à comprendre à quel point se déconnecter te permet de te **reconnecter à toi-même**, et comment cela soutient ton **développement personnel** de façon puissante. ✨ **Ressources utiles & mentionnées :** 🔗 Site & coaching :[ https://feelpositiveofficial.com](https://feelpositiveofficial.com) 📸 Instagram : [@feelpositiveofficial](https://www.instagram.com/feelpositiveofficial) 🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : [Ebook Équilibre de vie en 1 clic](https://feelpositiveofficial.com/e-book-equilibre-de-vie-en-1-clic/) 🎙️ Tous les épisodes : [https://feelpositive.lepodcast.fr/](https://feelpositive.lepodcast.fr/) 🤎 Mon programme RISE : [Découvre-le](https://feelpositiveofficial.com/sp/developpement-personnel-rise-vente/) **Ressources mentionnées** [Livre d'Alexandre Eden: 21 jours pour se (re)trouver!](https://www.amazon.fr/21-jours-pour-retrouver-Synchronicit%C3%A9s/dp/B0DST97QJ2) 💌 **Tu veux aller plus loin ?** - Abonne-toi sur ta plateforme d’écoute préférée - Laisse une note 5 ⭐️ pour soutenir Feel Positive ou un avis sur Apple Podcasts / Spotify ✨ - Rejoins la communauté Feel Positive sur les réseaux: [Youtube](https://www.youtube.com/@FeelPositiveOfficial)/ [Instagram](https://www.instagram.com/feelpositiveofficial)/ [Tiktok](https://www.tiktok.com/@feelpositiveofficial?_t=8lF1NK8Mt2v&_r=1) ________________ Tu écoutes **Feel Positive**, le **podcast de développement personnel** qui t’aide à créer une **vie alignée et épanouissante**. **Feel Positive** est bien plus qu’un **podcast de développement personnel** : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un **podcast de développement personnel** chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir… et de t’aimer. Positivement, Andy