235. Feel Boost | Bien-être mental: ce qui se passe dans ton cerveau quand tu scrolles en vacances

Semaine 1: Lâcher prise Ton bien-être mental compte! Tu poses ton téléphone et 3 minutes après tu le reprends sans même t'en rendre compte. Dans cet épisode du Feel Boost, on parle sans jugement de notre relation aux réseaux sociaux en vacances et de ce qui se passe neurologiquement quand on ne peut pas s'arrêter de scroller. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode pour ton bien-être mental: • Le mécanisme dopaminergique derrière le scroll compulsif • Pourquoi les vacances amplifient souvent notre usage des réseaux • Une approche douce pour réduire ton temps d'écran cet été sans culpabilité et prendre soin de ton bien-être mental 💡 Cet épisode est fait pour toi si tu passes tes vacances à photographier plutôt qu'à vivre, ou si tu veux retrouver une vraie présence à toi-même. Ressources utiles : 🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com 📸 Instagram : @feelpositiveofficial 🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic 🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast 🤎 Mon programme RISE : Découvre-le 🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode ! ⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨ 📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story) 🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube. 💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram et Tiktok. Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer. Positivement, Andy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.