249. Feel Boost | Self-compassion: mettre en pause l'autocritique, tu mérites aussi ces vacances

Semaine 3: Rayonner Avoir plus de self-compassion envers soi-même. Tes valises sont posées, mais la voix intérieure critique, elle, est bien là en vacances avec toi. L'autocritique ne prend jamais de vacances. Dans cet épisode du Feel Boost, on explore comment lui accorder un peu de repos, parce que ton mental a besoin de se reposer autant que ton corps. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : • Pourquoi l'autocritique s'intensifie souvent pendant les vacances • La différence entre exigence saine et sabotage intérieur • Des pratiques de self-compassion pour calmer le juge intérieur cet été 💡 Cet épisode est fait pour toi si tu n'arrêtes jamais de te critiquer, ou si tu ruines tes propres moments de plaisir avec des pensées négatives et oublie le self-compassion. Ressources utiles : 🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com 📸 Instagram : @feelpositiveofficial 🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic 🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast 🤎 Mon programme RISE : Découvre-le 🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode ! ⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨ 📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story) 🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube. 💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram et Tiktok. Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer. Positivement, Andy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.