12. Et si on se disait les vraies choses sur la santé?

Dans cet épisode, je réfléchis avec vous sur ce qu'est la santé et je vous partage plusieurs de mes observations et trucs. J'aborde Mon cheminement santé depuis mon enfance à l’âge adulte. Comment le diabète de grossesse m’a réveillé à l’impact des aliments sur mon corps. Pourquoi nous avons éliminé le sucre ajouté, le gluten et presque tous les produits laitiers. Les symptômes reliés à un microbiome débalancé. La différence entre un régime et une transformation santé. Le lien entre les allergies alimentaires et le microbiome. L’absence de maladie n’est pas synonyme de santé. Comment se développent les maladies. Les différents types de santé. Qu’est-ce que la santé holistique et pourquoi avant je n’aimais pas ce terme! La triade : santé du microbiome, émotions et santé mentale. Comment lire les étiquettes nutritionnelles et mon truc hyper simple pour gagner du temps. Le lien entre la santé environnementale et santé physique. L’impact du microplastique dans la chaîne alimentaire. Dans 60 ans la planète ne pourra plus fournir en aliments... pourquoi? La simplicité d’une alimentation saine. Une petite montée de lait sur les messages de santé publique pendant la pandémie. Le lien entre le sucre et la perturbation du système immunitaire. Quoi faire des allégations nutritionnelles? Qu’est-ce que le greenwashing? Lien d'épisode À écouter! Kiss the ground S’informer EWG.org Compagnies que j’aime (liste non exhaustive) Arbonne Doterra Maison Jacynthe Luxcey Laissez un commentaire et 5 étoiles sur iTunes, envoyez moi la capture d’écran à info@alexandraleduc.com Je vous envoie ensuite mon ebook Maison sans toxique en cadeau!!