#2440- Le burn-out inversé : quand on est trop motivé pour s’arrêter

🔥 Et si votre passion… devenait votre pire ennemi ? On parle souvent du burn-out comme d’un manque d’envie, d’un trop-plein de pression. Mais si, au contraire, c’était votre motivation elle-même qui vous épuisait ? 🎧 Dans cet épisode de Happy Work, je vous parle du burn-out inversé : ce moment où l’on est tellement passionné, impliqué, investi… qu’on ne s’autorise plus à ralentir. On veut bien faire, toujours. On dit oui à tout. Et sans s’en rendre compte, on s’épuise. 📌 Fatigue chronique, irritabilité, perte de recul… 📌 Incapacité à dire non, même à ce qu’on aime. 📌 Croyances du type : “je suis indispensable” ou “j’ai de la chance, je n’ai pas le droit de me plaindre”. 👉 Le problème, ce n’est pas de trop aimer son job. Le vrai risque, c’est de ne plus savoir s’arrêter. 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant. Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 1 0:20 Introduction 2 1:01 Trop motivé… trop dangereux ? 2:07 Les signaux d’alerte à ne pas ignorer 3:17 Pourquoi c’est si difficile de lever le pied ? 5:16 Apprendre à mettre des limites, même à soi-même 6:20 Repenser son rapport à l’engagement 6:58 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode 8:07 Conclusion 2 Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.