#362 - 5 bonnes résolutions à prendre pour améliorer votre bien-être au travail

Et oui, une nouvelle année commence, avec ses traditionnelles résolutions. Rassurez-vous, je ne vais pas vous proposer une liste culpabilisante de bonnes résolutions, vous savez, genre, vous (re)mettre au sport (résolution numéro 1 des français), manger macro-biotique, moins dépenser, vous réveiller à 5 heures du matin pour méditer, arrêter de fumer ou de boire… non non, l’idée dans cet article, c’est de vous proposer de bonnes résolutions positives, de celles qui vous donne quelque chose plutôt que de vous priver de quelque chose que vous aimez. Depuis bientôt deux ans, nos santés morale et physique sont mises à rude épreuve et je crois qu’il est temps de prendre soin, vraiment, de nous. Plus d’un tiers des salariés se déclarent en détresse psychologique, le chiffre est suffisamment parlant pour agir… non ? Bref, voici 5 actions que vous pouvez décider dès aujourd’hui de mettre en place et qui, les unes ajoutées aux autres, vont vous permettre d’optimiser votre bien-être au quotidien. Bonne écoute Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.