Ce que nous gagnons quand nous arrêtons de nous juger au travail

Et si l’une des plus grandes sources de fatigue au travail venait de nous-mêmes ? Dans cet épisode de Happy Work , nous parlons du jugement intérieur que nous portons sur nous-mêmes, souvent discret mais permanent, et de l’énergie considérable qu’il consomme. Arrêter de se juger ne signifie pas renoncer à l’exigence, mais changer de posture : passer du jugement à l’observation. Un épisode pour comprendre ce que nous gagnons en légèreté, en efficacité et en sérénité lorsque le travail cesse d’être un verdict sur notre valeur. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work ... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT : lnk.to/sT70cY jugement de soi fatigue au travail bienveillance syndrome de l’imposteur santé mentale au travail efficacité professionnelle bien-être au travail Happy Work 00:00 Accroche + intro (fatigue qui vient de nous-mêmes) 00:17 Le jugement que nous portons sur nous-mêmes au travail 01:15 Quand l’exigence bascule en dureté intérieure 01:32 Le coût énergétique du “juge intérieur” en continu 01:57 Arrêter de se juger sans se relâcher (passer à l’observation) 02:25 Ce que nous gagnons (légèreté, aide, travail à sa juste place, relations) 03:26 Conclusion + citation finale Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.