Le lundi matin, beaucoup de personnes se réveillent déjà fatiguées. Non pas à cause du travail lui-même, mais de la pression qu’elles se mettent avant même de commencer la semaine. Dans cet épisode de Happy Work, nous parlons d’une autre manière d’aborder le lundi, sans tension inutile, sans vouloir tout prouver dès la première heure. Pourquoi le lundi est-il devenu une épreuve silencieuse ? En quoi vouloir « bien commencer » peut être contreproductif ? Et comment instaurer une dynamique plus respectueuse de notre énergie, sans renoncer à l’exigence professionnelle ? Un épisode pour transformer durablement notre rapport au lundi et poser les bases d’une semaine plus sereine. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY lundi pression au travail fatigue mentale charge mentale début de semaine stress professionnel équilibre vie professionnelle bien-être au travail Happy Work 00:00 Introduction – La fatigue du lundi matin 01:10 Le lundi comme épreuve silencieuse 02:14 Une semaine est un marathon, pas un sprint 02:59 Pourquoi la pression réduit l’efficacité 03:21 Commencer sans pression n’est pas manquer d’ambition 04:55 Ce qu’il faut retenir de cet épisode 05:19 Ce qu’il faut retenir de cet épisode / citation Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
