Vous est-il déjà arrivé de terminer votre journée de travail avec l’impression que rien n’allait vraiment ? Une réunion un peu tendue, un mail mal interprété, une remarque qui reste dans la tête toute la soirée… et peu à peu l’idée peut s’installer que le travail devient difficile. Pourtant, un élément joue parfois un rôle beaucoup plus important qu’on ne l’imagine : la manière dont nous regardons ce qui nous arrive . Notre cerveau a tendance à donner beaucoup plus de poids aux expériences négatives qu’aux expériences positives. Une seule interaction désagréable peut suffire à colorer toute une journée. Dans cet épisode de Happy Work , je vous propose de prendre un peu de recul et d’explorer : ✔️ pourquoi notre cerveau amplifie les problèmes ✔️ le rôle des interprétations que nous faisons ✔️ comment prendre du recul face aux situations professionnelles ✔️ pourquoi notre perception influence notre énergie au travail Car deux personnes peuvent vivre exactement la même situation professionnelle … et en tirer des conclusions complètement différentes. Parfois, un simple changement de perspective peut transformer profondément notre expérience du travail. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY bien-être au travail charge mentale stress au travail perception au travail émotions au travail fatigue mentale développement personnel équilibre professionnel Happy Work 00:00 – Introduction 01:17 – Pourquoi le cerveau amplifie les problèmes 02:22 – Les histoires que nous nous racontons 03:26 – Prendre du recul sur les situations 04:27 – La part de choix dans notre perception 05:21 – Rééquilibrer notre regard sur le travail 06:02 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
