Le dimanche soir, beaucoup de salariés vivent la même chose. Le week-end n’est pas terminé… Mais le cerveau, lui, est déjà reparti au travail. Dans cet épisode, je parle des “Sunday Scaries”, cette anxiété du dimanche soir qui touche énormément de personnes sans qu’on en parle vraiment. Pourquoi pense-t-on autant au travail une fois le week-end presque terminé ? Pourquoi certaines personnes n’arrivent plus à décrocher mentalement ? Et pourquoi cette anxiété raconte souvent quelque chose de beaucoup plus profond sur notre rapport au travail ? Je parle de charge mentale, de peur de décevoir, de sécurité psychologique, de sommeil et d’hyper-vigilance émotionnelle dimanche soir charge mentale stress travail anxiété travail sunday scaries burn out santé mentale travail management bienveillant happy work gaël chatelain-berry 00:00 – Introduction : pourquoi le dimanche soir bascule 00:42 – Les “Sunday Scaries” et l’anxiété banalisée 01:34 – Ce que votre cerveau fait vraiment le dimanche soir 02:00 – La peur, le vrai moteur de l’angoisse du lundi 02:54 – Pourquoi certaines personnes décrochent… et d’autres pas 04:23 – Trois pistes concrètes pour reprendre le contrôle 05:52 – Le dimanche soir comme signal à écouter Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
