Aujourd’hui, nous allons explorer une compétence que personne ne nous enseigne et qui influence pourtant absolument tout dans notre vie professionnelle : le management de soi. S’écouter, poser ses limites, gérer ses émotions, comprendre sa propre énergie… rien n’est plus essentiel pour avancer sereinement et durablement. Merci du fond du cœur : vous êtes chaque jour plus nombreux à rejoindre ma chaîne WhatsApp, et ce lien quotidien est unique. Si vous souhaitez recevoir chaque matin un message positif, une réflexion ou un conseil pour mieux vivre votre journée, le lien est dans la description de cet épisode. Pour recevoir chaque matin un message positif ou un conseil feel-good, rejoignez mon canal WhatsApp Happy Work – Happy Moi : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Merci d’être là. Et surtout… prenez soin de vous. Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT : lnk.to/sT70cY 0:00 introduction 0:13 Le besoin vital du management de soi 1:32 Les piliers pour mieux se connaître 2:42 Les limites, les émotions, le dialogue intérieur 4:17 La récupération et la présence 5:39 Comment progresser ? 6:24 Que faut-il retenir de cet épisode ? 6:49 La citation du jour management de soi bien-être au travail charge mentale santé mentale management bienveillant émotions au travail connaissance de soi développement professionnel épuisement émotionnel limites professionnelles récupération Gaël Chatelain-Berry Happy Work Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
