Le samedi, le travail ne disparaît pas vraiment. Il s’invite autrement, plus discrètement, parfois plus sournoisement. Dans cet épisode, je parle de cette présence diffuse du travail le week-end, pas forcément envahissante, mais suffisamment constante pour empêcher une vraie respiration mentale. Nous parlons de charge mentale, de normes invisibles, de messages pro consultés par réflexe… et de ce rééquilibrage simple qui change tout, redonner au travail une place, mais pas toute la place. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY déconnexion week-end charge mentale penser au travail repos mental équilibre vie pro perso bien-être au travail fatigue mentale Happy Work 00:00 – Introduction 00:22 – Le samedi, un temps différent pour remettre le travail à sa juste place 00:49 – Le travail qui reste dans la tête 01:34 – Pourquoi l’absence de coupure fatigue 02:08 – Les chiffres qui confirment 03:02 – Le vrai problème, ne jamais vraiment en sortir 03:28 – Travail et identité 04:04 – Pourquoi rester connecté est devenu “normal” 04:38 – Déconnecter, une nécessité psychologique 05:08 – Rééquilibrer sans révolution 06:13 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
