Pourquoi vous culpabilisez quand vous ne faites rien

Ne rien faire… et se sentir coupable. Comme si chaque minute devait être utile. Comme si s’arrêter… était un problème. Dans cet épisode, on parle d’un sentiment très répandu… mais rarement assumé. Cette incapacité à profiter du repos sans avoir l’impression de perdre son temps. Pourquoi est-ce si difficile de ne rien faire ? Parce qu’on vous a appris à associer votre valeur à votre activité. Parce qu’on confond souvent repos… et paresse. Parce que votre cerveau n’est plus habitué au calme. Dans cet épisode, je vous explique : pourquoi cette culpabilité existe pourquoi elle est totalement normale et surtout, comment apprendre à ne rien faire… sans vous sentir mal Parce que non… ne rien faire n’est pas inutile. C’est même indispensable. 🎧 Un épisode pour respirer, ralentir… et retrouver une relation plus saine avec votre temps. charge mentale lâcher prise stress au travail bien-être au travail repos culpabilité équilibre vie professionnelle fatigue mentale développement personnel Happy Work 00:00 – Introduction 00:45 – Pourquoi on culpabilise quand on ne fait rien 01:57 – Repos et paresse, ce n’est pas la même chose 02:51 – Un cerveau qui ne sait plus s’arrêter 03:39 – Redonner une valeur au repos 04:34 – S’autoriser des temps de rien 05:16 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.