Et si, pour une fois… vous arrêtiez d’être dur avec vous-même ? Dans cet épisode, je vous propose de relâcher cette pression invisible que vous vous mettez, souvent sans même vous en rendre compte. Parce que non… vous n’avez pas besoin d’être parfait pour avancer. Nous avons toutes et tous cette petite voix intérieure qui nous pousse à faire toujours plus, toujours mieux. Mais à force, elle nous épuise plus qu’elle ne nous aide. Et si vous appreniez à la remettre à sa juste place ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi vouloir être parfait peut devenir un piège… et surtout comment retrouver un peu de douceur envers vous-même. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY bien-être au travail lâcher prise perfectionnisme pression mentale stress au travail équilibre vie professionnelle émotions charge mentale 00:00 – Introduction 00:43 – La petite voix intérieure 01:38 – Pourquoi on est plus dur avec soi-même 02:15 – Le piège de la comparaison 03:06 – La perfection est une illusion 04:04 – Relâcher la pression 05:02 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
