Épisode n°27 - Longevity Mindset - Maxime Bardon & Andreas Jansson

Connaissez-vous l’âge de vos cellules, de vos mitochondries et de vos artères ? Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit pour la première fois un duo d'experts pour décrypter la science de la longévité : Andreas Jansson et Maxime Bardon, tous deux naturopathes passionnés par la prévention santé. Ensemble, ils explorent comment nos modes de vie (alimentation, sommeil, mouvement, etc.) peuvent agir comme de véritables leviers pour ralentir le vieillissement cellulaire. Au programme de cet échange passionnant : - L'âge biologique vs. l'âge civil : Comment mesurer son terrain et pourquoi l'aspect physique et les capacités comme la force de préhension peuvent être des signaux fiables. - Épigénétique et chronobiologie : Comprendre que le respect de la chronobiologie n'est pas seulement une question de rythme, mais un levier direct pour moduler l'expression de nos gènes. - Les 12 marqueurs du vieillissement (Hallmarks of Aging) : Une plongée au cœur de la cellule, de l'instabilité génomique à la dysfonction mitochondriale. - La vérité sur les compléments alimentaires : Du Q10 au NAD+, en passant par la créatine et le collagène, découvrez ce qui relève de la science ou du marketing, et à quel âge commencer. Un épisode riche en conseils avisés pour optimiser votre bien-être dès aujourd'hui et viser une vie en pleine santé. À propos de nos invités Andreas Johnson : Naturopathe et auteur de l'ouvrage Optimiser votre santé (Éditions Guy Trédaniel) Référence du livre : https://urls.fr/zNvAc0 Instagram : @nutritiknaturo - https://nutritik.com/ Maxime Bardon : Naturopathe et praticien en nutrition fonctionnelle Instagram : @maxdesante_ - YouTube @maxdesante https://www.maxdesante.com/ À propos de Sunday Natural Sunday Natural est né d'une passion et d'une recherche de longue date dans les domaines de la santé, de la guérison et de l'épanouissement personnel. Face au manque de produits naturels et de haute qualité sur le marché, Sunday Natural a vu le jour en 2013. Depuis, cette marque berlinoise de nutrition haut de gamme s'engage à fabriquer des produits purs et exempts d'additifs, en suivant les modèles de la nature et en privilégiant la qualité. Aujourd'hui, Sunday Natural est l'un des fabricants de compléments alimentaires les plus renommés, avec son propre département de recherche et développement à Berlin. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site : https://www.sunday.fr CODE PROMO 🎉 : Bénéficiez de 10 % de réduction sur votre commande sur sunday.fr avec le code HEALTHWISE27, valable jusqu'au 15 avril 2026