#367.bin - Intelligence(s): Emotionelle: Dans la tête de vice-versa avec Moïra Mikolajczak

"Si on ne sait pas ressentir de la colère, on ne sait pas mettre ses limites. Si on ne sait pas ressentir de la peur, on ne sait pas se protéger" Série spéciale Intelligence(s) Cet été, IFTTD part en exploration. Sur les 52 derniers épisodes, on a parlé d'intelligence artificielle 38 fois. On maîtrise plutôt bien la partie artificielle &mdash mais l'intelligence, la vraie, l'originale, on n'en a presque jamais parlé. Alors le temps d'un été, on remonte à la source : 6 épisodes, 6 chercheurs, pour comprendre ce qu'est vraiment l'intelligence. Le D.E.V. de la semaine est Moïra Mikolajczak, Professeure à l'Université catholique de Louvain. Durant cet épisode, elle explore avec nous les cinq grandes compétences qui composent l'intelligence émotionnelle, expliquant pourquoi l'identification et la régulation de nos émotions sont des enjeux aussi cruciaux au travail qu'à la maison. Moïra revient aussi sur la progression possible de ces compétences à tout âge, balayant l'idée qu'on serait figé par l'inné. Elle partage des pistes concrètes pour mieux comprendre, exprimer et utiliser ses émotions &ndash et ainsi améliorer sa vie et celle de ses proches. Un épisode riche de pistes pour tous ceux qui veulent muscler leur intelligence émotionnelle, au-delà des clichés. Chapitrages00:01:00 : L'intelligence émotionnelle expliquée 00:06:19 : Comprendre ses émotions 00:08:15 : Dire ses ressentis 00:09:01 : Apprendre à réguler 00:10:04 : Tirer parti des émotions 00:22:30 : Émotions et enfance 00:27:54 : Animaux et émotions 00:33:22 : Granularité émotionnelle 00:41:30 : Exprimer sans déborder 00:47:29 : Écouter le message 00:51:25 : La roue des émotions 00:55:54 : Former les adultes Liens évoqués pendant l'émission Formation en ligne à l'intelligence émotionnelle pour le grand public Formation en ligne à l'intelligence émotionnelle à destination des entreprises (avec évaluation et certification) 🎙️ Soutenez le podcast If This Then Dev ! 🎙️ Chaque contribution aide à maintenir et améliorer nos épisodes. Cliquez ici pour nous soutenir sur Tipeee 🙏 Retrouvez toutes les expertises de tous les experts et expertes passées dans IFTTD directement dans votre IDE avec le MCP IFTTD ! Archives | Site | Boutique | TikTok | Discord | LinkedIn | Instagram | Youtube | Twitch | Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.