Maîtriser son cerveau à tout âge, avec le docteur en psychologie Grégoire Borst

Et si le vrai pouvoir, ce n’était pas de savoir, mais d’apprendre à apprendre ? Grégoire Borst est professeur de psychologie du développement et de neurosciences cognitives de l’éducation. Son travail, passionnant, éclaire ce qui nous rend capables d’apprendre, de nous concentrer ou encore de prendre nos décisions. Dans cet épisode, il nous fait plonger dans la fabrique de l’attention, de la mémoire et des émotions. On parle du rôle des parents, de la frustration, de la prise de risque, de la curiosité, du sommeil, des écrans, et de la manière dont nos cerveaux évoluent au fil du temps Bonne écoute ! ______ Merci à Tassimo, partenaire de cet épisode Pour découvrir toutes leurs gammes : www.tassimo.com/fr Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr ______ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour suivre le travail de Grégoire Borst : https://www.lapsyde.com/membres/gregoire-borst Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ ______ Chapitrage 00:00 – Introduction 02:00 – Le rapport personnel de Grégoire Borst à l’école 03:40 – Pourquoi on apprend mal 05:00 – La psychologie du développement 07:30 – Les bébés: machines de guerre de l’apprentissage 10:40 – Pourquoi il faut parler aux enfants avec un langage riche 12:50 – Petite enfance 15:40 – Aimer son enfant, c’est aussi lui apprendre à gérer le risque 18:40 – L’enfance 23:30 – L’adolescence 26:00 – Pourquoi l’adolescence est une période critique 28:00 – Ce qui freine le développement du cerveau 30:40 – Les effets de l’alcool et du cannabis sur le cerveau 33:00 – L’alcool et la mémoire 40:00 – Les clés d’un bon développement 44:00 – Les limites du système scolaire 48:00 – Comment apprendre à mieux apprendre à tout âge 51:00 – Les meilleures stratégies de mémorisation et de concentration 57:00 – Déconstruire le mythe des “styles d’apprentissage” 1:10:00 – L’attention, une ressource fragile mais réversible 1:19:00 – Comment entraîner son cerveau à se concentrer 1:23:00 – Les émotions, au cœur de nos apprentissages 1:29:00 – Comment garder un cerveau en bonne santé 1:36:00 – Les trois leçons de vie de Grégoire Borst 1:43:00 – Conclusion et remerciements Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.