[MOMENT-CLÉ] Michel Cymes nous aide à mieux dormir

Michel Cymes, médecin et animateur, nous donne ses conseils pour mieux dormir. Comment mieux dormir ? Combien d'heures faut-il dormir par nuit ? Quels paramètres impactent le sommeil ? L'épisode intégral est rempli de conseils pratiques pour être en bonne santé physique et mentale ainsi que pour bien vieillir. À découvrir et à partager autour de vous pour apprendre à prendre soin de soi : https://open.acast.com/public/streams/65294b6074eb720012379a6a/episodes/658a264cb17f79001785518d.mp3 Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.