Que faire quand on pense trop ? Quand on stress à propos du futur, qu'on culpabilise à propos du passé, qu'on ressasse, qu'on se juge ? La méthode R.A.I.N., c'est 4 étapes pour revenir à l'instant présent en douceur. Belle écoute ! ------ 📞 Tu souhaites être accompagnée ? Parlons-en ! Remplis ce formulaire et je te recontacterai pour un appel découverte offert : https://forms.gle/W1xBY3xqg3WLQDUX9 Reçois les mails de L’Élan chaque mardi : https://tinyurl.com/mv9s6uch Et retrouve moi sur IG @ Stefbluelips !
